천식 증상을 예방하고 치료하기 위한 팁과 조언
이 정보 가이드는 여러분처럼 매일 천식을 앓고 사는 수백만 명의 사람들을 돕기 위해 만들어졌다! 이 글은 천식을 앓고 있는 사람들이 이용할 수 있는 가장 좋은 팁을 모은 것이다.
천식의 효과를 줄여 더 건강하고 편하게 생활할 수 있는 전략을 제공한다.
천식에는 여러 가지 종류가 있다.
천식에 대해 알게 되면 병에 대처하고 생활에 부정적인 영향을 미치지 않도록 더 많은 일을 할 수 있게 될 것이다.
운동으로 인한 천식은 체육관에 갈 때 흡입기를 휴대하면 쉽게 치료할 수 있다.
증상의 패턴을 알면 위기를 모면할 수 있다.
천식을 피할 수 있도록 무엇이 천식을 유발하는지 배워라.
먼지와 같은 작은 입자가 천식 발작을 일으킬 수 있기 때문에 이것은 사람마다 다를 수 있다.
다른 사람들은 신체 활동에 의해 유발되는 공격을 받을 수도 있다.
공격의 원인이 무엇인지에 주의하여 공격을 방지하십시오.
천식 문제를 일으킬 수 있는 특정 약물에 주의하십시오.
아스피린은 천식을 앓는 사람들에게 영향을 줄 수 있는 흔한 약이다.
고혈압을 조절하기 위해 사용되는 일반적인 약에는 종종 베타 차단제가 들어 있는데, 천식 환자들이 더 민감할 수 있다.
만약 여러분이 천식을 앓고 있다면, 여러분의 의료 전문가가 이 사실을 인지하고 있는지 확인하라.
심각하지 않은 공격 중에는 폐에서 모든 공기를 억지로 빼내라.
너의 권고를 빠르고 강력하게 만들어라.
그 공기를 폐에서 밀어내라! 짧은 숨을 세 번 들이마신 다음 네 번째, 더 깊은 숨을 들이마셔 폐를 편안하게 채운 다음 다시 힘을 주어 숨을 내쉬어라.
리듬으로 호흡할 뿐만 아니라 호흡에 더욱 집중하여 호흡 문제를 인식하게 된다.
그것은 또한 더 많은 사람들이 들어갈 수 있도록 폐에서 공기를 배출한다.
이로 인해 기침을 하거나 가래를 일으킬 수도 있지만 호흡은 다시 정상으로 돌아온다.
만약 당신이 또한 알레르기가 있는 천식 환자라면, 알러지 약을 주사하는 것이 단지 당신이 치료받는데 필요한 것일지도 모른다.
오말리주맙이라는 이름의 항체 약은 알레르기로 인한 이러한 증상을 줄이기 위해 사용될 수 있으며 알레르기 전문의에 의해 처방될 수도 있다.
만약 당신의 천식 약물이 보험에 가입되어 있지 않다면 사회복지사와 상담하는 것을 고려해보라.
사회복지사는 아마도 치료와 저렴한 약품을 찾는 데 도움을 줄 수 있을 것이다.
제습기는 여러분이나 다른 고통받는 가족 구성원들에 의해 경험되는 천식 발작을 현저하게 줄일 수 있다.
잘 모를 수도 있지만 실내 공간의 습도가 높아지면 먼지 진드기가 늘어나 천식에 영향을 줄 수 있다.
제습기는 습기를 막아 집을 건조하게 한다.
집안 청소용품은 4개만 사용해야 한다는 사실이 입증됐다.
만약 그렇게 한다면 천식 발작의 위험을 증가시킬 수 있다.
유기농 세정제 역시 화학적 자극제가 적기 때문에 안전한 선택이다.
건초열이나 감기로 고생하면 천식 치료법이 늘어날 것 같다.
많은 질병들은 천식을 훨씬 더 악화시킬 수 있는 부작용을 가지고 있으며, 이로 인해 의사가 치료를 증가시킬 수 있다.
의사는 또한 당신의 병이 진행되는 동안 추가적인 치료 방법을 선택할 수도 있다.
천식 발작을 일으키는 원인이 무엇인지 반드시 조사하여 천식을 다루지 않도록 하십시오.
대부분의 천식 환자들은 연기, 애완동물 비듬기 또는 꽃가루와 같은 몇 가지 흔한 유발요인을 가지고 있다.
공격을 유발할 수 있는 트리거를 피하기 위해 가능한 모든 것을 하는 것이 가장 좋다.
여러분이 방금 읽은 정보는 천식을 다루는 경험이 그 질환과 관련된 일반적인 증상들을 치료하는데 도움을 줄 수 있는 전문가들에 의해 모아졌다.
여러분은 이제 더 건강한 생활 방식을 위해 무엇을 해야 하는지 알고 천식을 방해하지 않고 여러분이 원하는 것을 할 수 있다.
